回顾:疫情之下,如何指导家长进行亲子运动活动 | WPEF · 线上公益课
同城信息网：转摘自西部幼教论坛曾经许下愿，今年终于实现，空调、沙发、葛优躺，一宅就是数十天……
不得不“宅”在家中的孩子，也开始了背着书包从卧室走到书房的居家上学时光，但随着“宅”的时间越来越长，孩子也开始控诉式的想要出去玩……
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学校停课、小区封锁、在家办公......这一个月以来，家长们拥有了史无前例多的带娃时间，而幼儿园老师也做起远程指导家长教学的工作。家园合作育娃，困惑也很多：
怎样在幼儿园停课期间，保证孩子的健康长大？
如何给“关”在家里的孩子丰富的家庭活动？
家庭亲子运动活动该怎么设计？
宅在家，怎么让孩子度过有仪式感的一天呢？
基于此背景，2月22日我们有幸邀请 常州市学科带头人，省十二五重点课题领衔人，常州银河香槟湖幼儿园王彦园长做客 【爱幼公益行动计划——疫情背景下公益线上课堂】直播间,详细分析孩子疫情下的心理，为家长和教师头疼的问题支招！
疫情之下——家庭亲子运动活动的设计
知识点梳理
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王彦
常州市学科带头人、常州银河香槟湖幼儿园园长
① 希望孩子宅在家抗疫，运动也不能停
春节前到现在，疫情给我们带来了很多思考，我们都从最初的无聊、冷静、重新审视生活、审视这场疫情给我们带来了什么思考。
从教育的角度，如何促进孩子健康，教会孩子健康的理念，应该是我们幼儿园以后需要注重的内容。疫情带来了生活方式改变，比如：睡眠时间、静坐时间、交通方式、体力活动等等， 而孩子和成人对于运动地需求是不一样的，对于低幼孩子来讲，此时运动发展是关键期，身体活动也是这个年龄段孩子学习的重要方式，他们需要通过此方式来感知、了解、学习。我们也不要因为疫情让孩子缺失了运动的机会、学习的机会。
我迫不及待想去跟病毒一起玩
此视频背后，我们还需要了解到孩子有“想玩，渴望陪伴“的心理需求。特殊时期，我们要考虑如何满足孩子在家也能玩的需求，高质量的陪伴是孩子的期望，家长在此时期要检视自己的行为是否达到了孩子“高质量陪伴”的心理需求。
② 亲子活动强度划分
世卫组织《5岁以下儿童的身体活 动、久坐行为和睡眠指南》中提到：
在各种强度的身体活动中花费至少180分钟，其 中至少包括60分钟的中等到剧烈强度身体活动，全 天分布。
受限时间每次不超过1小时，也不可能长时间坐 着。久坐不动的屏幕时间不应超过1小时；少则更好。
保持10-13小时的优质睡眠。
身体活动的强度对应孩子能力的锻炼：
久坐（0强度）：身体控制与平衡。
轻体力活动（拿物体等）：身体控制与平衡、移动、操控技能。
中等强度活动（慢跑、攀登）：身体控制与平衡、移动、操控技能、体能。
高强度活动（跑、跳）：体控制与平衡、移动、操控技能、体能。
测试强度是否合适，我们可以目测孩子面部表情、呼吸节奏等等，如孩子是否脸红、出汗、呼吸是否急促等等。
③ 家庭亲子运动设计遵循的原则
空间：没有不能玩的地方，只有不适合的方式
只要考虑安全原则，没有不适合玩的地方。我们首要考虑家庭活动空间，如何布局，我们运动形式是否可以移动、上下、攀爬还是平面的活动。
材料：一物多玩、多物一玩
对于成人来讲，我们对于体育固化在专有的项目上，但对于孩子来讲，他们处于基础运动能力阶段，对于这个年龄段的运动，我们更多的要以生活化、游戏化的方式进行。对于家庭游戏活动我们可以采纳便捷原则，并和孩子一起头脑风暴有哪些生活材料可以和孩子一起玩。比如垫子、毯子、沙发垫子、椅子等等都可以利用起来。并不是需要去买或者特别制作材料，更多是利用随手可得一些家庭材料，通过对功能重组，材料组合，和孩子通过一物多玩、多物一玩的方式解决孩子材料的需求。
活动方式选择：适龄原则、亲子原则
孩子在家里一日生活过程中孩子有很多活动，比如这个年龄段孩子家务活动都很热衷参与，对于家长来说家长完全不用干涉，因为对于运动能力的发展主要取决于三个原则：有没有想参与的动机、有没有练习的机会、成人的鼓励与指导。所以作为家长来讲，我们可以审视我们的家务活动，有哪些可以带着孩子一起来参与，这个过程中一方面可以满足孩子的心理需求，还可以对孩子运动能力的发展和心理健康的发展有帮助。
生活活动相对来说活动强度较低，所以我们还可以安排一些游戏活动来和孩子一起玩，设计游戏活动时，我们一般采纳亲子互动方式，身体活动尽可能全面全身都能活动到，身体素质方面（平衡能力、身体协调、灵敏性等）我们也要考虑在活动中有没有涉及到。
家庭亲子运动设计遵循的原则：安全、便捷、适龄、亲子
我们需要在材料搭配、活动方式方法上首要考虑安全问题。
选择动作上，一定要考虑年龄段孩子是否能达到。
在活动中，家长不能作为教练员，监督者的角色，更多是孩子的玩伴，陪伴孩子共同参与。
最后，共勉家长们： 放心从放手开始，用心陪伴！
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④ 现场互动问答
* Q代表互动环节提问，A代表王彦园长作答
Q1 请王园长分享适合各个年龄段的家庭亲子游戏方法，便于我们推广给家长们。
A：网上有很多资源我们都可以选用，在此，我们需关注不同年龄段孩子适合的家庭游戏，所以家长和孩子玩的时候，我们筛选游戏资源的时候，我们需要做一些判断，这些游戏方法适合哪个年龄段的孩子的玩，比如爬行活动方式，我们可以选择障碍物爬、匍匐爬行，但选择游戏时我们要考虑对孩子能力提升，当推荐给家长，我们就要考虑如何对游戏做一些提升和改造，更适合不同年龄段的孩子，对于小班孩子来讲，更多的可能是直线爬行等这些简单的绕障碍爬行活动，对于中班孩子，可能需要设计一些跟家长身体做一些对抗性的活动，可以考虑翻越、攀爬的方式来完成，跟小班游戏活动相比，游戏难度就会有所增加，而大班孩子需考虑进一步增加难度，不是仅仅跟家长孩子有一些互动，还需要让孩子在参与之中确确实实感受到一些挑战。
Q2 在设计亲子活动的不同强度时，有哪些高强度的体能活动适合亲子操作或者适合小孩在家里做？
A：我们从活动方式看，相对高强度的体能活动，走、平衡、投掷这方面活动强度对照小，跑、跳、攀登等这一类的活动强度较大一点，在家庭活动，我们可以设计原地跑、绕障碍跑这类活动，跳跃这一类活动我们可以在室内走廊、垫子上、地板上设计原地跳跃、跳跃障碍等这一类的活动，还有攀爬、翻越活动，我们可以把沙发垫子叠高，让孩子爬上去再翻越下来。或者爸爸趴在地方，把身体做成拱桥的方式，孩子可以攀爬着玩，在这些过程中，孩子对于体能的消耗、力量的挑战都是对照大的，我们还需要合适的场地和周边环境的安全问题，我们都需要提醒家长不能仅仅考虑活动的场地和方式，我们还要考虑在玩活动的过程中对于场地的周边如何做好防护和对孩子安全的保护。
Q3 有很多的孩子是在老家，并且是由家里老人看孩子，爸爸妈妈也不在身边，那这个要怎样参与到亲子活动中来呢？
A：这个重点在于亲子活动的需求，而不是运动量的需求。在农村老家的孩子身体活动的机会并不少，换个方式来说，身体活动能力的发展并不少，因为城市来说，农村的活动空间会更多一些，在农村缺失的并不是运动的机会，更多缺失的是亲子互动的机会，我们在跟家长做交流时，我们不仅仅给家长推荐资源，而是跟家长将如何增加跟孩子互动的机会，比如语音的沟通、视频的互动，我们更需要指导家长如何跟孩子互动，如何跟孩子提出一些游戏的方式和对游戏目标的期望，并通过这些方式，孩子能有游戏的需求，能主动和爷爷奶奶或者自己玩起来。
Q4 有很多孩子在老家农村场地不同材料也有限，有没有他们可以一起参与的活动呢？
A：换一个视角来看这个问题，单纯从资源的角度，童年阶段农村孩子的自然资源、活动场地等比城市孩子更加丰富，结构更开放、功能更多源，唯一缺失的可能是游戏机会，很多孩子更多是爷爷奶奶陪伴，而爷爷奶奶更多的时对孩子生活上的照顾，这个时候我们需要告知父母，如何指导爷爷奶奶给孩子游戏机会，我们还需要告知家长换一种视角来看待我们的环境，通过这次的疫情，幼教行业对自然教育的呼声越来越响，所以我们还需要跟家长沟通如何转换理念让孩子关注和重视农村的资源，如何利用这些资源和材料设计农村孩子适合的活动，所以很多时候这些问题更多的要注重我们的看待视角。
Q5 在家亲子运动的时长怎么把控，一个游戏的持续性时间不长，如何激发幼儿的积极性？
A：在课程中我们有谈到，每天孩子运动的时间（有强度的身体活动）不少于3小时，中等强度和高强度运动的时间不少于1小时，而这些时间是包括全天时间累计计算，幼儿运动的原则是低强度、高密度，比如一些跑、跳、爬等高强度的活动，体能强度对照大，孩子活动两三分钟就有了累的感受，所以高强度的活动我们不能持续太长时间，需要考虑度的问题，如果强度过高、时间过长，这样不仅不能达到促进孩子发展，反而会造成伤害。所以家长和孩子进行亲子活动时，我们需判断这种游戏在孩子参与过程中强度的问题，就如同课程上讲到的，我们需要实时关注孩子的面部表情、呼吸节奏等等，也把控是否停止游戏、暂停游戏。如果低强度，可以时间长一些，高强度可以时间短一些或者采纳间歇的方式。
如何激发孩子的运动积极性，主要是考虑活动方式和做好变得问题，比如之前谈到的“一物多玩，多物一玩”，同样一个材料，不断变换运动方式、花样变化和孩子玩，还有变化环境，可以影响孩子动作的发展，也可以引发孩子不断地参与积极性，怎么在“变”字上做文章，变材料、变环境、变运动方式，其次还有一个关键的因素，是成人在参与过程中的方式，要作为一个孩子的玩伴，投入游戏中，和孩子全身心的互动，来激发带动孩子参与活动。成人的行为会影响孩子，家长出现出来对游戏越专注，孩子会感受并学习，从而也能让孩子更加专注游戏活动。
本次公益线上课，通过王彦园长的讲解，我们学习了“家庭运动活动的设计的关键要素、方式、原则等等”，在疫情下，家园共育的游戏活动拓宽了思路。课后，很多老师也给组委会发送了很多有价值的学习心得。（后续心得持续接收中，优秀心得我们将持续在【元迪线上公益课程直播群】公布）
@五块爱六块: 谢谢王园长，我个人觉得这个讲座家长非常适合学习，可以帮助家长了解孩子在不同年龄段发展的动作能力是什么？可以怎么去指导？老师也很适用，可能帮助我们从更专业的角度去设计，分析孩子的运动能力，技能水平。我印象最深刻的有几点：
1.一物多用，举例哪些生活物品，可以用其发展那些不同的动作。
2.为什么要运动的分析，对于家长来说，更多的不会去分析孩子的年龄和能力水平，会带着做一些成人的动作进行运动。对于成人来说，这是一个意识和思想的提示。（对老师也是）
3.身体强度划分的地方，对于成人来说，只觉得出汗了，可能就运动到位了，没有考虑自己孩子本身身体情况。
所以王园长将不同动作划分强度讲解得对照清晰，对于成人来说，更加清晰知道哪些动作强度如何？孩子的运动时间将是多久？能发展哪些运动能力？最后，谢谢王园长的分享。
@Kerry：今天王老师围绕”疫情给我们带来的思考，家庭运动活动的设计，关键要素，一物多玩、多物一玩的材料挖掘以及家庭亲子运动活动设计的原则"五个方面进行了详细的讲解和举例说明。内容通俗易懂，很接地气，非常感谢王园长带来的精彩分享，以下是我的几点学习心得：
1、作为一名家长关键在于"用心陪伴"，而作为一名幼教工作者而言则是如何用专业，去引领家长参与到家庭亲子活动中来。
2、孩子为何要多运动，其目的不仅仅在于提高孩子的身体素质和免疫力，而是孩子需要通过身体运动来感知、了解、探索这个世界，以促进孩子各项身体机能的发展，挖掘孩子的内驱力。
3、家庭亲子运动的关键要素：什么时间?什么地方?什么材料?什么方式?
从这四个关键要素其实也是我们每一个老师需要思考的，在组织开展孩子的游戏活动时作为老师我们需要做的又有哪些?从《3~6岁儿童学习与发展指南》中详细解读每个年龄段孩子的发展情况，根据孩子的发展水平来设计不同的游戏，本着"一物多玩、多物一玩"的原则让孩子通过运动带来不同的身体体验。同样，如何提高孩子的参与活动的积极性取决于两点：
a、外在因素(变场地、变方式、变材料) ；
b、老师是否用心参与到孩子的活动中。
4、自然教育和生态教育，生活即教育，因此我们需要带着孩子不断的探索和挖掘自然中的“活教育"。
@玲铛惜惜：通过今天的学习分享，让我对体育运动有了更深刻的理解。王彦老师从孩子的运动中指出孩子的天性和渴望陪伴里，更多是学习的需求和发展的需求。我们老师设计的体育活动虽然从时间空间和材料上面做了一些考虑，给予了家长一些指导。但是在抗疫情过程中，家长成了老师，家庭成了我们的运动场地。因此，授之于渔让家长如何学习去设计和组织活动，也是我今天学到的最重要的一点。
错过直播的小伙伴不要担心，本次课程可以重复回看，除了无法现场互动之外还是可以学习本课程~
直播课程预告
活动主题①
音乐与绘本结合的技巧和实操
直播时间
02月24日 15:00-16:00
公益分享嘉宾
Jojo粥粥
活动主题②
小绘本也有大智慧：英文绘本STEM课的深度解读
直播时间
02月25日 14:00-15:30
公益分享嘉宾
黄靓雯Lisa
四川省英语教师赛课评委
全国绘本教学研讨会专家
一线教授英语十二年
注：【爱幼公益行动计划——疫情背景下公益线上课堂】将持续更新，请扫描文末二维码关注【西部幼教论坛】微信公众号，点击【正在开课——公益网课】菜单预约最新线上课程！
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