退休后去旅行老年人可以独自去旅行吗
退休后去旅行，是非常好的一种生活方式，到世界各地走走，开阔视野，享受美景，感受不同地域的风土人情，让晚年生活丰富多彩。然而，很多人都是跟旅行团走，旅行回来后又抱怨说旅行的很累，还要被迫的购买东西。
他们也很想自由自在的去旅行，但却有很多顾虑。
我觉得只要做好必要的准备，完全可以开心愉快的去旅行。
由于退休人员都是老年人，身体上可能会有一些不适，出去旅行要做到以下几点：
1、 身体健康
旅行不只是游山玩水，更是一项体能活动，没有好的身体，很可能会在旅行途中出现意外，导致旅行中断，甚至会有生命危险。
因此，一定要有一个健康的身体，最好在旅行前做一下健康检查。
2、 结伴旅行
老年人旅行的目的地最好不要离家太远，实在要去很远的地方，最好有儿女陪伴，如果儿女没有时间，可以多找一些老年朋友一起出游，大家互相帮助。
3、 做好攻略
旅行前要对旅行路线、旅行目的地有所了解；当地的风土人情，饮食习惯及气候是否能够适应；旅途中遇到问题如何处理等，做到有备无患。
4、 旅行必备清单
1）日常药品
出门在外，可能会出现水土不服，受风着凉，头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。
因此出门旅游最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。
2）疾病常用药
高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率较高的人群，这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。
老年人要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中要按照医嘱按时服药。
3）老人证
一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。
比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。
此外，老年人到使馆签证也能得到特殊照顾，像申请美国签时，满80岁的老人可以通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请，无需亲自前往排队面签。
还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。
4）身份证
出门旅游最不能忘的是身份证，所有能够证明自己身份的有效证件都要带在身上，遇到一些检查身份的要求时才不会手忙脚乱。而且出门旅游，住宿旅馆，参观景区买票时都要用到身份证。
5）现金和银行卡
老年人出门在外旅游，吃饭、买东西都要用到现金，但是出门旅行身上放太多现金会不安全。
因此，最好带少量现金及一张银行卡，以备不时之需。
现金最好零钱和整钱搭配，以便吃住和车船费用，也减少了被坑的机率，现金最好先预算好，不要带过多的现金，另外切记财不外露。
6）衣物
老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，根据天气情况进行增减衣物；
要穿轻便、舒适的衣服；帽子、围巾也要准备好，鞋子要柔软、透气、合脚；
有些地方需要带上长外套、正装，以备需要时用。
还要带上一些备用物品，如：手电筒、雨具、防晒霜等。
5、 旅行中要注意的问题
1）老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；
2）游览时，步伐宜缓，量力而行，以免劳累过度。若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上休息或就医。
身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，发生意外时，他人可及时提供帮助。
3）在旅途中不要因为高兴就过度的活动，尽量不打乱原有早睡早起的习惯；
4）住宿不求豪华，最重要舒服安静。也可与陪同人或旅伴同在一个房间，便于照顾。
千万不要想着省钱而住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
5）要合理饮食
旅途中应选择清淡饭菜为主，不吃未经煮熟的海产野味；
水果蔬菜要多吃，以防便秘；
多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充水分、盐分的流失；
切勿大鱼大肉，更不可过量抽烟饮酒。
6、 购买旅游保险
出游前最好购买旅游保险，这样才能玩的安心、愉快。
愿大家旅行愉快！
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