鲜嫩爽口味道鲜美，香而细腻营养丰富，孩子们爱吃的不得了
文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮长大。冬笋是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴，配上五花肉，鲜嫩爽口。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：冬笋炒肉片
这是江浙一带的很家常的菜，和雪菜冬笋炒肉丝一样的深受喜欢，纯朴的野荠菜，加上鲜美的冬笋、肉丝~有消脂、减肥，增体力，又不失味觉的鲜美享受~
这道营养菜是由冬笋,里脊,盐,鸡精,料酒,糖,高汤,葱姜末,油,水淀粉,淀粉,鸡蛋清,香油等食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃冬笋有什么好处！
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘的发生。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃里脊还有什么好处！
肉类是最好的膳食铁的来源，可以协助提供人体需求的血红蛋白。肉类中含有丰厚的蛋白质,这是人体内构建和修复肌肉所需求的重要物质。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：将冬笋去除皮和根部，变成净笋。锅中坐水，放入盐，烧开后，将笋切成笋丝，飞水捞出备用。里脊肉切丝，之后放入盐、鸡精、蛋清、料酒和淀粉抓匀腌制。
第二步：大火将锅烧热之后倒入凉油，之后转小火，放入里脊丝，用筷子将肉丝滑散。将笋丝放入漏勺当中，待肉丝的颜色变黄后连同热油一起倒入装有笋丝的漏勺中，冲一下油。
第三步:锅中再次放底油，大火加热，放入葱姜末爆香，之后把滑油的肉丝和冲油的笋丝一同倒入，调入调味料，出锅前加入高汤和水淀粉，最后点入香油即可。
孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
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