这3种“假牛奶”已被拉黑，价格贵又没营养，家长别给孩子买
文|（本文原创，版权归作者所有）大家都知道，牛奶是我们生活中一种很常见的营养品，因为价格便宜又非常容易购买，于是成为很多家长给孩子补充营养的食物之一。
现如今，随着我国经济的快速发展，食物种类也越来越丰富，超市里到处能看到各种各样的乳制品，牛奶、酸奶、乳酪等等都非常丰富。
不过，正因为人们可选择的乳制品越来越多，有时家长购买的牛奶，可能是已经被很多家长拉黑的“假牛奶”。
3种被拉黑的“假牛奶”，价格贵又没营养，家长别给孩子买
儿童牛奶
儿童牛奶的种类非常丰富，它们的包装上有各种各样好看的图案，以此来收获孩子的喜欢。但这类包装很好看的牛奶，并不是真正的纯牛奶。
在瓶身的配料表上，经常能看到很多食品添加剂，增稠剂，调味剂等等，这些物质只能增加儿童牛奶的口感，让它的味道越来越好，但营养物质真的不多，孩子经常喝，很可能给脾胃加重负担。
乳酸菌
最近这些年，有些商家开始推崇奶制品里的“菌”，并对此宣称可以保护人们的胃肠道，保持身体健康。
但并不是所有“菌类”对孩子的身体都有好处，有些家长一听到“乳酸菌”，也能和“保护胃肠”联系到一起，所以他们很喜欢给孩子买乳酸菌。
但市面上常见的乳酸菌，绝大多数都是饮料，对孩子只能达到增重增加身体负担的效果，对身体的好处真的少得可怜。
早餐奶
早餐奶是很多家长非常喜欢的一类乳制品，早上的时间不充足，给孩子来一包早餐奶，再随便吃些面包鸡蛋，一顿早饭就解决了。
看似很简单的搭配，却感觉营养满满。但早餐奶也是一类乳制品饮料，其中大部分成分就是水，真正的营养物质和乳酸菌一样，少得可怜。
上述这3种牛奶，虽然被称为“假牛奶”，但他们也会有一些乳制品的味道，不是说他们不好，毕竟存在即合理，但如果给孩子们长期喝这些饮品，他们的身体很容易越喝越需，没有任何好处。
如何挑选真正好品质的牛奶？
好牛奶不仅能为孩子补充身体所需的各种营养，还能在一定程度上保护我们的心脏，所以，掌握挑选牛奶的方法很重要。
看奶源
懂牛奶的人都知道，澳洲的乳制品算是全球最好的，如果有条件，可以购买那里的奶粉喝。但对于大多数来说，这是不现实的。
其实最靠谱的奶源就是离家最近的那一个。比如我国很多地区已经能自主产奶，甚至一些小地方养的奶牛，这些牛奶的品质也不会差，毕竟牛奶的成分就是蛋白质，地区上不会有太大差别的。
看配料
真正好品质的牛奶，它的配料只有一种，就是生牛乳，因为只有生牛乳的营养成分才是最高的，它也是纯牛奶的必要成分。
看蛋白质含量
牛奶中的主要成分就是蛋白质，尤其是其中的优质蛋白对人体的好处更多，所以大家在购买牛奶的时候，可以看一下配料表上蛋白质的含量，基本上越高越好。
看保质期
真正的好牛奶，它的保质期都非常短，而且包装也比较简单，保质期大概在7天左右的就算比较好的牛奶了，如果保质期更短，它的品质会更好一些，所以，建议大家就买本地纯牛奶就可以，这样保质期也能保证。
妈咪寄语：
牛奶是我们日常饮食中很重要的一种食材，对身体的好处也非常多，但由于市面上的产品鱼龙混杂，大家在选购的时候还是要擦亮眼睛，关键时刻看配料表就可以了。
今日话题：你家孩子喝过这些“假牛奶”吗？欢迎留言一起讨论。
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