亲子瑜伽需要留意什么

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同城信息网：转摘自早教每一天
亲子瑜伽是一种大人和宝宝一路停止的，加倍有益于宝宝长大的瑜伽游戏，是一项促进身材和身心健康的活动，是以很多妈妈们都喜好。

刚打仗早教的怙恃能够缺少这方面常识，保举可以到“早讲授堂”公众号进修各方面早教常识和方式，干货对照 多，有早教社群和在家早教课程，对于计划给宝宝早教的怙恃来说挺有帮助的。

亲子瑜伽的界说

分歧于成人瑜伽，亲子瑜伽是一种大人和宝宝一路停止的，加倍有益于宝宝长大的瑜伽游戏。宝宝在3岁到7岁之间是最好的进修瑜伽的年数，一般以为，宝宝和双亲一路进修瑜伽的合适年数为3到12岁。

在进修瑜伽的时辰，宝宝和家长可以相互进修。而且宝宝会发挥记忆力好的上风，以这类双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系，使得宝宝和爸爸妈妈的相处加倍和和谐谐。

亲子瑜伽需要留意什么

亲子瑜伽需要留意什么

亲子瑜伽有哪些留意事项

1、场地要平安

练习亲子瑜伽的时辰，地方一定要宽阔挑选没有什么障碍物的地方，大概把障碍物拿走，确保宝宝不会磕碰到;空中在铺瑜伽毯底下应当最好还加一层毯子，防滑。

2、穿着要宽松

妈妈和宝宝应当穿较为宽松休闲的衣服，最好没有金属钮扣大概拉链什么。

3、必须空肚练习

妈妈应当在练习前3～4个小时进食，若有些饿，可在练习前2小时喝一些流汁或吃一些水果，练习完40分钟前方可再进食。宝宝也必须在练习完30分钟后才能喂食。

4、宝宝大概妈妈在抱病时代不宜练习瑜伽

假如在抱病时代，非论是宝宝还是妈妈，都是不宜练习亲子瑜伽的。在抱病的状态的下精神不集合。还有颈部发育不全的宝宝也不能练习，避免受伤。

亲子瑜伽有什么特点

1.起源

最早是从欧美等西方国祖传入中国的，它一路头只是一种西方国家的母子游戏。最初引进中国事以上海为试点，并以上海为中心点分散开，随后推行到全国的。这是一种合适母子一路进修的现代社会的时髦产物。

2.音乐和情况

瑜伽的音乐舒缓优美，分歧于重金属摇滚，音调非常舒缓绵长，在这类舒适的音乐中，宝宝和妈妈双方都很轻易放松下来。这类情况中一路练习瑜伽有益于宝宝和妈妈豪情上的交换。

3.对宝宝的益处

妈妈也可以经过这类近间隔的打仗和交换来挖掘属于宝宝自己独占的天赋，发现宝宝无穷的潜力。

亲子瑜伽可以有用地培育宝宝和妈妈之间的默契，促进母子之间的亲情。可以帮助宝宝构成杰出的习惯、品格和性情，可以锻炼宝宝的耐心，促进宝宝各个方面调和成长，周全进步。


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