春季育儿常识大全

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同城信息网：转摘自金宝宝婴幼儿成长中心

春回大地，万物苏醒，春季虽然是个好季节，可是也是多种疾病的多发季节，，细菌病毒的滋生，会让很多人受疾病干扰，而孩子抵抗力不敷，更轻易中招，那末，春季到来之时，我们要若何照顾孩子呢？倡议宝妈春季育儿应当留意以下几点：

1、公道穿衣

春季是冬季和夏日的过渡季节，相对来说，温差会对照 大，在这个季节细菌轻易滋生，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会出格轻易抱病。 留意： 一旦昼夜温差跨越8摄氏度时，就要为宝宝添衣服保暖了。同时，脱衣也需要一个循序渐进的进程，不能一会儿减太多，确保身材慢慢伐节好顺应天气变化。

2、适当补钙

春季小朋友发展发育对照 快，活动量对照 大，因全部冬季缺少日照，春季会经常出现因缺钙而腿痛，是以，春季给孩子停止适当的补钙也很必须。 留意： 一般孩子在春季天天只需要700—800毫克便可以了，既可以食补又可以药补，可是对于孩子来说，食补是最好的方式，像一些骨头汤、虾皮、海带等，可是记着，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会妨碍人体对钙的吸收。

3 、多补充维生素C

维生素C可以进步脑神经的灵敏水平，使人的反应更灵敏更灵活，而且还可以进步孩子的免疫力和抗病才能，而且维生素C也有不错的防出血结果。 留意： 多吃蔬菜，蔬菜中含有大量维生素，除此之外，还含有各类人体不成缺少的微量元素以及矿物资，比如铁、锌、钙等。为庇护牙齿牙龈健康，蔬菜应成为饮食中不成缺少的部分。

4、多吃粗、杂粮

孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不但可以为身材补充矿物资还可以促进消化，使孩子的胃口更好。 留意： 春季也可以多吃一些富含自然糖分的食品，由于天气和天气的改变，孩子们的代谢才能逐步增强，多吃一些自然糖分食品可以为身材供给能量，拒绝饥饿。

5 、防备消化不良

春季孩子常会出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种缘由所酿成的，大多是由于饮食不妥或病菌传染所引发。 留意： 孩子食品要只管可口平淡一些，合适孩子的消化吸收才能，不要吃轻易引发过敏的食品，更要留意饮食卫生。

6、少去人多的密闭场所

春季是沾抱病、上呼吸道传染易发的季节，而婴幼儿的本身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。是以对于0-3岁婴幼儿来说，要只管避免除人群聚集的密闭的公共场所。 留意： 在家中要连结室内的透风，使空气新颖清洁，怙恃可以在上班前把窗户翻开，返来再把窗户关上，最好最少天天透风2次，每次透风20-40分钟。

7、少打仗花粉

春季各类百般的花都开了，花粉在空气中传布，轻易激发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要只管阔别花朵，以避免激发哮喘。 留意： 防备哮喘这类疾病有两个步调，一方面要避免与过敏源停止打仗，另一方面要对保存时候太长的衣物停止曝晒消鸩杀菌，由于衣服保存时候太长会滋生螨虫。

8 、多加入户外活动

春季的时辰天气适宜，阳光光辉，常带孩子停止适当的户外活动，锻炼身材，可以增强幼儿的抗病才能，改良体温调理功用，同时更好的顺应多变的温度，避免病菌的侵袭。 春季合适孩子的活动： 1、抻拉：双臂上举，然后向各个偏向抻拉，同时踮起脚后跟，反复6—8次，中心稍休息。 2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身材向右、左转动，双脚并拢;身材向前、后晃动;顺时针或逆时针偏向晃动。

9 、保证孩子充沛的就寝

要让幼儿有充沛的就寝，留意早睡夙起，人体就寝时排泄兴旺的发展激素，对孩子的发展具有积极的意义，为了克服春困，可以放置一小时左右的午休时候，以填补就寝不敷。

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