不想被沾染伤风？疏忽这3点 戴口罩也没用

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戴口罩假如疏忽一些留意事项，则起不到防备伤风病毒的结果。

秋冬气温转冷，是伤风和流感的好发季节。人们收支公共场所常常经过戴口罩防备伤风沾染，但戴口罩不即是上了保险，有些细节假如疏忽了，口罩就即是白戴。

严寒枯燥时 伤风病毒可在空中漂泊更久

进入伤风多发季节，人们会经过戴口罩避免自己成了下一位被沾染疾病的“苦主”。但戴口罩并非万全的防备方式，由于伤风的沾染路子有3点：打仗沾染、飞沫沾染与空气沾染。

打仗沾染分为两种，一种是间接打仗传染者的皮肤或黏膜，第二种是间接打仗到物体概况的病原体。一般“打仗传染”的散布方式为：A得了伤风，他摸过脸和鼻子的手有病毒附着在上面，使A摸过的工具都沾有病毒。B摸了A用过的物品，手沾到病毒后，又经过摸口鼻而吸入病毒。

飞沫沾染则是由于吸入患者咳嗽、打喷嚏所散布出的病原体被沾染。空气沾染也是由患者的咳嗽与喷嚏而激发， 病毒被喷入空气后能存活一段时候，并期待机会入侵人体。出格是在严寒的天气里，伤风和流感病毒凡是更轻易传布。一项颁发于《卫生期刊》的研讨发现，一些流感病毒在6℃的高温顺枯燥情况下可以存活高达23小时。

是以，若要防备伤风和流感，戴口罩时留意这3点，才能到达结果：

1. 口罩应正确佩戴，贴覆面部不留空地。

2. 勤洗手。

3. 经常更换口罩，并避免触摸口罩概况。

口罩遮好口鼻 避免“病从孔入”

戴好口罩的关键在于密合度，要选尺寸、版型与面部相合的口罩，免得“病从孔入”。以一般抛弃式平面口罩为例，台湾卫福部供给正确配戴步调：

防备伤风和流感，需要把握正确佩戴口罩步调。

1. 凡是口罩有色彩的一面朝外，且鼻梁片应位于最外层上方。

2. 戴上口罩后，将口罩完全摊开拉至下巴。若需要可打结调剂松紧带长度，保持面部密合度。

3. 轻压鼻梁片，使口罩与鼻梁慎密连系。

一般公众常用的口罩属于“其他医用口罩（第1品级医疗器械）”，结构共分为三层，最外层是有色彩的不织布，经防泼水处置，可防备飞沫沾染。中心层是静电过滤层，具过滤细菌的结果。内层为吸水材质，可吸收配戴者所发生的口沫。

勤洗手 防备打仗传染

政府单元常向公众宣导，要增强小我卫生习惯，勤洗手，避免伤风病毒经过打仗沾染。在我们的生活情况中，存在很多轻易因打仗沾染而激发疾病的“高危险物品”。

日本著名外科医生裴英洙在其著作《一流的报酬什么不会伤风》中，以最常激发伤风的病毒“鼻病毒”为例，指有研讨显现，让健康的年轻人先触摸病患碰过的物品，然后请他们摸自己的鼻子。成果发现，这些年轻人被沾染疾病的几率跨越5成。

一样，假如不留意洗手，摘下口罩后仍然轻易由于触摸自己而传抱病毒。

裴英洙指出，公众应出格谨慎很多人摸过的公用物品：公共设备的门把、公厕的冲水按钮、柜台公用笔、车箱手拉环、公司里的电灯开关、楼梯扶手、电梯按钮、公用电脑、茶水间的水龙头开关、电话、冰箱门等等，都存在打仗沾染的风险。

经常换口罩 别碰口罩概况　

口罩还要经常更换，特别在收支过病毒多的“高危险地带”后，就一定要更换口罩。

轻易让人罹患伤风的“危险地带”凡是具有以下特征：拥堵的场所、密闭空间、伤风患者地点之处。是以，密闭的会议室、拥堵的公共交通工具、医院、KTV包厢、电影院、儿童游乐区等等，都是高危险地带。

裴英洙提醒，冬季搭乘电车要很是谨慎，电车属密闭空间，又人多拥堵，手拉环又是公用物品，完全俱备激发伤风的条件。会议室里倘使有人咳嗽或打喷嚏，空气里就会布满病毒。是以倡议开会时，要定期开窗透风换气。

是以，在收支这些场所后，除了洗手之外，还要更换口罩。万万别感觉常换口罩很浪费，而将一副口罩从早戴到晚。

最初，拿下口罩也有秘诀在。由于口罩概况沾满了病毒，当摸到口罩概况又摸了自己的脸，很轻易不谨慎吸入病毒。裴英洙指出，请务必从挂耳绳处取下口罩在抛弃，并于洗妙手后，戴上新的口罩。同城信息网（www.tcxxw.com）