育儿知多D | 孕妇喝卵白粉对胎儿有什么益处?

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第35期｜ 育儿知多D

育儿不但影响孩子的平生，关系到每一个家庭的幸运.在这里，三优亲子将约请到母婴行业专家为您解答，让您领会科学育儿的小常识，为您处理育儿的懊恼。

怀孕时代，胎儿发育所需要的营养物资首要都是依靠孕妈们来供给的，所以孕妈们在孕期对营养的需求量会比平常加倍丰富。平常炊事营养补充之外，孕妈们凡是需要借助其他方式停止加倍周全的营养补充，如经过喝各类维生素补充剂来补充维生素、喝卵白粉来补充卵白质等。

明天，我们有幸请到广东省妇幼保健院副院长陈运彬主任医师，集合为我们讲讲关于孕妇喝卵白粉对胎儿的诸多益处，以及孕妇服用卵白粉的留意事项等相关常识。




卵白粉主如果给需要补充卵白质的人食用的。卵白粉的营养丰富，含有多种氨基酸和营养元素，可以帮助孕妇精准有用的补充沛够的卵白质营养，对孕妇和胎儿有着极大的益处。

孕妇喝卵白粉补充卵白质对孕妇和胎儿有什么益处？

1、胎儿一般发育的保护者

在胎儿各构造细胞增殖或增大的发育进程中，都必须有充足的卵白质供给作为支持。所以当孕妇摄取的卵白质不敷时，会引发胎儿细胞分化速度减缓，影响胎儿发育，甚至致使流产、早产、死产等严重结果。

2、胎儿大脑发育的根本营养

卵白质对于胎儿的大脑发育相当重要。而大脑发育有两次高峰，一次是在妊娠期第3个月至第5个月，一次是婴儿诞生后。所以在大脑发育的第一次高峰期，孕妇需要保证卵白质的摄取充沛，避免影响胎儿脑细胞数目、体积和突起的发展。

3、保持子宫、胎盘和乳腺健康

在怀孕时代，孕妇器官和构造细胞中的卵白质代谢相较于平常会更兴旺，所以卵白质消耗会比平常多，需要孕妇实时补充卵白质来保持子宫、胎盘和乳腺等器官、构造的健康。避免由于卵白质缺少，致使流产。

4、增强孕妇免疫力和抵抗力

孕妇在怀孕时代应只管避免利用药物，所以在碰到伤风、发热等疾病时，一般只能依靠本身抵抗力配合物理方式治愈。而卵白质是免疫系统的物资根本，假如缺少会影响免疫细胞和抗体的构成，下降孕妇本身的抵抗力。所以补充沛够的卵白质是可以进步孕妇免疫力的。




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孕妇服用卵白粉的留意事项有哪些？

1、留意用量。卵白质补充过量会加重孕妇的肾脏功用负担，所以要严酷依照产物要求来食用。如汤臣倍健自然博士有机卵白粉，选改过西兰优良有机卵白，纯自然无增加，天天只需要10g，约一平勺，满足孕妇所需卵白质。2、留意水温。调冲的水温太高会让卵白粉落空活性，下降卵白质的补充感化，所以要留意水温控制，一般40°的温水即可。3、阔别酸性饮料。卵白粉和含有有机酸的饮料夹杂后，会出现凝块的情况，影响人体对卵白粉的消化和吸收。

一般情况下，假如孕妇平常炊事平衡，没有挑食、偏食的情况，是不需要额外补充卵白质的，只要平常多吃富含卵白质的食品即可，如鱼类、蛋类等。