观光还可以这样玩?来一场净化心灵的旅程吧!

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当你旅游过大千天下，却仍然感觉心里有个工具未有所及，不管走过几多路，看过几多美景，碰见过几多人，都仍然感觉旅途缺少了些什么，还不敷够。那是由于你的灵魂未获得满足，你的心灵在渴望更深的看见。

如果如此，你打仗禅修的时辰就到了。天下各地都有禅修中心，无妨计齐截次禅修观光，抽出十天时候，留给心灵的培育。

禅修观光指南

01

需要预备什么？

物资上，几近不需要任何特地预备。身外之物越少越好。有些中心供给两三天的禅修体验课程，要求会对照疏松。而大部分麋集禅修（十天以上）城市要求上比武机、电脑等物品，以避免来自外界的干扰。衣物一般以舒适为主，有些中心也预备了，可借。课程用度大多是随喜乐捐，有的会收取少许食宿费。假如去国外禅修中心，预备好刻日充足的签证是有需要的。缅甸有禅修签证可以申请，逗留期跨越普通旅游签证，合适持久禅修者。

除了物资上的预备之外，更重要的是精神上，麋集禅修时代会要求止语，素食，过午不食，并制止外出。早上四五点起床做早课，早晨九十点还有放置晚间冥想。逐日就寝时候一般不跨越五小时。做好打陈旧习惯以及精神习惯的心理预备，全部进程很是酸爽。别的需要留意的是，当小我情感不稳按时，不倡议加入这类麋集禅修，只管挑选在平稳状态下停止。




02

若何挑选禅修中心？

几近一切的禅修中心，都建在寂静之处，自然之地。有的座落于山林一角，有的在城市一隅闹中取静，有的在千年庙宇，有的在美丽农庄。无一破例，情况气场强大稳定，利于禅修者埋头修行。禅修方式也有很多支脉，如在国内最被普遍认知的葛印卡内观禅法(Vipassana)，泰国的隆波田动中禅，缅甸传统的观慧修法如马哈希禅法，以及有些差别的帕奥止观禅法。随着直觉挑选你最有感的秘诀，以及禅修中心，永久是最好的方式。

坐禅为天天首要的内容，会有上师开示说法停止指导。大部分道场还会有行禅的放置。修行进程中若有疑问，会有专门的答疑时候来解惑。




03

有哪些禅修中心可以挑选？

缅甸仰光•班迪达禅修中心

由班迪达法师方丈，会按禅修者的国籍分班，并放置翻译。另开有森林道场，在中心打好禅修根本，约三个月左右，方可前往进修。




缅甸仰光•马哈希禅修中心

该中心纪律较为疏松，根基全靠自觉。合适对照自律的人士。




泰国乌汶府•巴蓬寺

该寺座落于森林里，由泰国上座部释教长老阿姜查建立。其课程松散，氛围严厉。名额严重，只管提早预定。




泰国清迈•松德寺

清迈范围最大的佛寺，泰北唯一的宗教大学。供给两天的禅修体验课程。教员讲授清楚，会商自在开放，合适初学者体验。




泰国清迈•朗奔寺

此寺以严酷著名。禅修课程有10天和26天可选，有开幕仪式，需预备白莲花等贡品。




尼泊尔蓝毗尼•中华寺

蓝毗尼是释加牟尼诞生之地，这里有天下各地的佛寺与气概各异的禅修场所，中华寺为其中之一，主持印顺法师来自中国。可以在寺中留宿，加入早课、晚课、扫除寺院等活动。合适两三天的短期体验。




日本京都•赤山禅院

“千日回峰行”修行者的寺庙。“千日回峰行”被称为“史上最残暴的修行”，修行者用七年时候，天天行走于坎坷不服的山路，拜遍比叡山和京都府的270余处圣迹。旅客可放置体验“千日回峰行”。




法国南部•梅村禅修中心

一位禅师在法国出亡时建立的禅修中心，鲜有华人造访，正念行走是这里的特点，你将对活在当下有更加深入的体验。




美国旧金山•旧金山禅修中心

由塔萨加拉山禅修中心、城市禅修中心和绿峡谷农庄禅修中心组成，并设有在线禅修项目。乔布斯曾在这里加入过禅修。在绿峡谷农庄禅修中心，农庄的平常劳作也作为禅修的一部分。




中国福建长汀•南禅寺

葛印卡内观禅法(Vipassana)在中国的禅修中心之一。国内该系统下还有都江堰般若寺、丹东双灵寺、石家庄井陉灵岩寺、青岛内观中心、北京永清内观中心可报名加入内观禅修课程。通常是十日。也可加入更长时候的修习。




中国西双版纳•法住禅林

上部座止观禅法的森林寺院、导师玛欣得尊者会针对禅修者的现真相况因材施教。




禅修可以帮助你，但这绝不是目标。它让你到达心里的寂静，在每个时辰，不管发生任何事。

文 | 彭棠

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