【东幼亲子线上课程18】亲子手工篇：“悦”做越出色

站务发布

东桥幼儿园亲子美食节目起头啦~




Hi~心爱的小朋友你们 好，本日份的东幼亲子课程定时上线啦！(*^▽^*)明天的亲子手工是美食DIY噢！

让我们随着好听的音乐一路动起来吧！万万不要忘了要认真洗清洁小手手噢！READY GO~

(≧∇≦)ﾉ

看起来很好吃的小甜点

❤爱心小贴士：这个暑假分外的长，明天，小宝贝们在家里和爸爸妈妈一路脱手做“美食”吧！在建造美食的进程中，需要耐心一点、耐心一点再耐心一点哟，也许中途会碰到一些小题目，但你一定会很好的处理的！新颖出炉、自己亲手建造的小甜品...一路来试试咯！





红薯燕麦牛奶

暖胃MVP





用料：红薯 100g/牛奶 200g/燕麦片 35g/开水适当/蜂蜜20g/坚果碎适当

步调一





预备新颖健康的红薯N个。

步调二





红薯洗净后去皮切小块，上锅蒸熟。燕麦片加适当开水泡开。

步调三




将大部分红薯（可预留几块做顶部装潢）、燕麦和牛奶一路倒入料理机慢速搅打均匀（也可以手动搅拌）。

步调四




将红薯牛奶倒入小锅，小火加热至微微沸腾，时代需要不竭搅拌。

步调五




将煮好的红薯燕麦放至温热后加入蜂蜜，放上红薯块，撒上坚果。超级好吃又健康的红薯燕麦牛奶做好啦~




棉花糖布丁

滑溜溜的口感




用料：端庄的大号鸡蛋一枚/牛奶100ml/棉花糖50g

步调一




心爱的食材们闪亮退场~

步调二




小奶锅加牛奶加棉花糖，加热到60度左右。搅拌均匀，让棉花糖全数融化在牛奶中。

步调三




搅碎那颗端庄的鸡蛋（小朋友，记得一定要搅拌均匀了哟）加入小奶锅中，边倒边搅拌。

步调四




过滤布丁液体，这样口感会更滑嫩！

步调五




倒入你喜好的容器，放入冰箱冷藏2-3小时以上后取出后便可以品味了哟。听说超级好吃噢~

s'more甜品

满足感爆棚




用料：棉花糖适当/巧克力适当/消化饼干适当

步调一




一袋还算心爱的棉花糖拆开备用~

步调二




是时辰祭出小朋友最爱的巧克力了！奥利给！将巧克力绝不怜惜的掰碎！

步调三




先放巧克力块再放棉花糖，180摄氏度，全方位无死角的烤它！烤至概况金黄。

步调四




用不太白的消化饼干（也可以是其他饼干）夹厚厚一层不太黑的棉花糖巧克力，热量和幸运感都爆棚的甜品s'more，你必须具有。




大朋友、小朋友们，明天的东幼私房小甜品DIY你学会了嘛？期待你们的功效图哟！ヾ(o´∀｀o)ﾉ ヾ(o´∀｀o)ﾉ

陪伴是最长情的广告，与孩子一路脱手建造美食更是一件幸运而愉快的工作。 在建造进程中，不但培育了小朋友们的生活技术，还能培育小朋友们的耐心和缔造力。让他们在感爱好的工作中，在家庭的温馨空气里，学会了自力思考、处理题目，并品味到自己的尽力功效。




疫情小贴士

病从口入，新冠肺炎时代小朋友们的饮食要留意卫生，蔬菜水果肉类要清洁到位再烹饪。

由于新冠肺炎属于病毒，不是细菌类，所以现在还没有针对的殊效药，我们所能做的就是饮食搭配公道，有强健的身材 ᕙ། ◕ – ◕ །ᕗ才能打跑病毒。那什么搭配饮食对我们人体有帮助呢？一路来看看吧~

CLOTHES MATCH

补充水份




逐日保证7-2000ml的饮水量，连结体液平衡，进步新陈代谢，顺从随时随地、少许屡次的原则，每次200ml左右。按照体温顺小我活动水平饮水总量可酌情增减。

CLOTHES MATCH

多吃水果蔬菜










国际物资粮农构造统计，人体必须的VC的90％、VA的60％来自蔬菜。水果蔬菜中富含维生素、矿物资和纤维素，充实摄取有助于增加免疫力。不外，在新冠肺炎时代采办的果蔬要清洗、加热做熟以后再食用哦！

CLOTHES MATCH

摄取优良卵白




保证优良卵白质摄取充沛，品种多样，包括瘦肉、豆类、坚果、蛋、奶、水产等等，削减高油高糖食品的摄取，增加不饱和脂肪酸的摄取，如深海鱼、坚果等。❤由于新冠肺炎传布才能较强，时代不要去活禽市场采办、宰杀活禽，超市买返来的肉类也要清洁并高温烹煮后再食用哦！ (*^▽^*)

要做个讲卫生的小朋友，记得勤洗手呀~




超级豪杰们正在里面攻打病毒，大朋友、小朋友们继续对峙在家不外出吧，这是帮他们加油的最好方式了~ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

下期再会ヾ(￣▽￣) Bye~Bye~

END




编辑：常芳媛

考核：陆苏芳