亲子活动秘籍，一路修炼~

站务发布

春季来了

万物苏醒，朝气勃勃，多彩明媚！




春季是一个欣欣向荣的季节,也是一个户外 活动的好季节，由于特别缘由，我们没法出门。

如此冗长却不能出门的“暑假”，憋坏了“有手机有电脑有wifi就能宅到地老天荒”的成年人，更是憋坏了一大群 活跃好动的孩子，天天在家“大眼瞪小眼”，不如带上孩子一路 锻炼，既能 增加抵抗力， 消耗卡路里，还能 促进亲子关系。

俯撑组合

腰腹上肢气力练习

家长和孩子面临面俯卧撑，两只手交换击掌。




超出山丘

手脚调和及身材控制才能练习

家长俯卧撑为“岩穴”，孩子从“岩穴”爬曩昔，然后再从背部翻越曩昔。




镜面游戏

反应才能，活动才能

家长和孩子面临面站立，孩子当镜子模仿家长的行动，家长不竭更换行动，即可锻炼孩子的反应和活动才能，又能感遭到模仿的兴趣。




推杆跨步跳

变更满身的肌肉活动起来

双手握杆站立预备，双腿跨步跳起同时将横杆举向头顶，再次起跳时空中复原。




卷腹&高抬腿

腰腹、腿部联系

家擅长瑜伽垫上做卷腹活动，孩子双手撑着家长膝盖，做高抬腿活动。




列位爸爸妈妈和宝贝们，几组行动做下来有没有感受满身布满了 活力，整小我都 精神了呢？

比来，很多人复工了，街上的人和车也渐渐多起来了，大师“炎热”的心也快压制不住了，可是越是这类时辰越 不能放松，被网友称为“天津女福尔摩斯”的天津市疾控中心副主任张颖也说了，“28天今后，假如没有新增确诊病例，便可以百分之百地安心了”，今朝防控仍处在关键阶段，对峙 不懒惰、 不扎堆，戴好口罩，对峙下去！

戴德要向一线抗疫勇士的辛劳，相信我们很快会在风雨事后 重逢大师多留意身材，我们在这里 等你们返来。

贝比康儿童活动馆

地址：开辟区奥运路11号 德圣慧谷写字楼2层