【生幼亲子课程】（三十五）亲子活动保举——活动真愉快！

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活动真愉快




亲子活动保举

深 蹲

行动 要点：预备弹力带或皮筋，置于双腿膝盖间。两脚与肩膀同宽，脚尖朝前，下蹲至大腿与空中平行，膝枢纽连结不跨越脚尖，两手臂随下蹲屈臂置于胸前，上体正直目视前方。




深 蹲 起 跳

行动要点：深蹲体姿预备，双腿同时起跳，手臂放松向身材两侧伸展，落地缓冲复原成深蹲姿势。




A垫步

行动要点：充实摆脱手臂并提膝，同时支持脚完成一次垫步，左右两侧交替停止。




动 态 拉 伸

行动要点：身材呈站立姿势预备，双臂伸直徐徐向上伸展，身材前屈双手扶住脚尖内侧逗留1-2秒，下蹲将手臂置于膝枢纽内侧，且全脚掌平稳置于空中。




游戏——踩石头过河

行动要点：身材呈站立姿势预备，双臂伸直徐徐向上伸展，身材前屈双手扶住脚尖内侧逗留1-2秒，下蹲将手臂置于膝枢纽内侧，且全脚掌平稳置于空中。




灵活——牢固接球

行动要点：预备一只网球，用标志标出起点， 1人投球，2人排队接球、接球人接球后敏捷跑步递球返回原位。




支持——合作单腿深蹲

行动要点：介入者面临面手牵手，一侧腿悬空搭在一路，下蹲同时保证重心稳定，缓慢站立复原。




亲子活动的益处：

与其带宝宝吃大餐，还不如带他去活动。陪伴孩子，放动手机，成心识地带孩子多加入一些亲子活动吧，今后爱上健康生活！

①促进亲子间的豪情

怙恃在和孩子的活动进程中，有较多的身材打仗、视野交换以及自在自在的笑，这类轻松愉快的空气有助于增强亲子间的感情交换，促进杰出亲子关系的建立。

②促进孩子大脑的发育

经常停止亲子活动的小朋友，在顺应幼儿园、与人相同才能、身材健康状态、记忆力、寻觅愉快的才能、次序感、健全性情的养成方面都有明显的上风。在亲子活动中，怙恃不可是孩子的玩伴，还是孩子的庇护者、教育者。在和孩子的游戏中，自觉或不自觉的会“寓教育于游戏当中”，用自己的常识、经历和想法去影响孩子，使孩子获得丰富的常识、经历和技术。

③促进孩子说话表达才能

在亲子活动进程中，怙恃和孩子有很多言语交换，如交接活动法则，活动的玩法、要求，活动中的对话，活动竣事后的评价等。怙恃的说话成了幼儿模仿的工具，怙恃对孩子不正确的说话也会实时改正。是以，亲子活动有助于儿童说话表达才能的成长。