儿童发展营养要跟上，别让孩子输在营养不良上！

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儿童发展发育较快，营养需求量较多，怙恃应放置好每日三餐，为孩子的发展发育供给营养保障。但孩子在长大进程中需要各类营养元素来供身材发育，光靠天天摄取的食品是不敷以周全补充身材所需的营养素的，所以需要怙恃为孩子进食一些营养素，以保证身材的健康发育，别让孩字输在营养不良上。

假如说人体是一部高效运作的机械，那末，以下六大营养素就是组成各大部件的原材料，它们配合合作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良身分入侵时，人体实时摄取这些原材料，分解抗体或增强代谢，帮助消除毒素，保护机体的健康。营养学者分歧以为，周全平衡的营养能帮助进步免疫力。那末，哪些营养素能帮助孩子进步免疫力呢？




1）热量：儿童的身材概况积较大，新陈代谢非常兴旺，所以根本代谢速度非常快，加上婴儿又必须分解较多的身材构造成份以供其快速发展，所以所需热量是较多的。诞生时每千克体重约需25大卡热量。

2）卵白质：每千克体重所需的卵白质1.8～2.4克，首要用于供给儿童建造新生构造与构造量的需求。

3）脂肪：脂肪的感化除了供给相当量的热量之外，最重要的是供给必须的脂肪酸，以供给儿童发展发育之需以及保持皮肤的健康。DHA是孩子长大必不成少的营养素之一，作为一种必须脂肪酸，它对孩子增强记忆与思维、脑筋开辟等感化尤其明显，还有改良视力的感化。

4）维生素：一般维生素儿童均可以从平常食品或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促进孩子的身材发育，强健骨骼；VD可以促进钙磷的吸收，有助于骨骼和牙齿健康。

5）矿物资：诞生4个月后的婴儿，由于体内预先贮存的铁质已经被身材所操纵，必须适当增加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要。而钙能促进身材的长大与骨骼发育。

有人会说，这么多种要补充不是要吃很多营养品，实在不用懊恼，只要一包元祐正全营养素就能搞定。元祐正全营养素富含人体天天所需的卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物资、维生素、炊事纤维、水这七大营养物资，而且含有维生素A、维生素D等多达23种维生素和矿物资，还有多种炊事纤维和益生元，一天两包，不但能供给周全平衡营养支持，还能增强免疫力，进步身材抵抗才能。

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