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流汗太多容易抽筋?中医3招缓解抽筋

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发表于 2020-7-7 17:03:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 |山东省 联通
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流汗过多易抽筋, 三个简单方法可以缓解抽筋

流汗耗气伤心,还可能让你抽筋! 三个简单方法,可以缓解抽筋。
为什么流汗后会抽筋?
流汗可将体内的病邪排出,使身体恢复健康;但流汗过度,有可能出现抽筋。在西医看来,这是因为身体的水分、盐分随着汗液流失,体内电解质平衡失调,造成肌肉细胞中的钙离子代谢不正常,致使肌肉突然不自主收缩。这类抽筋常发生在手掌、手臂或腿部。
而中医认为,出太多汗会耗伤津液,而津液和血液同源,若致阴血亏损,血不养筋,就会出现抽筋。同理,流血过度也会产生抽筋。
突然抽筋!简单3招缓解                                                                        
以下三个方法,可以缓解抽筋:
1. 按摩副甲状腺穴
副甲状腺穴位于对耳屏的上方。按摩穴位能帮助副甲状腺重新分配钙离子,从而缓解抽筋。
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缓解抽筋方法一:按摩副甲状腺穴
2. 用吹风机温暖百会穴
若突然抽筋,特别是出现像癫痫类的抽筋时,有一个最简单的办法,就是在百会穴上拿吹风机吹一吹,或是用暖暖包温暖百会穴,能立刻减轻病情。
百会穴在头顶的正中央。从两耳耳尖向上画一条线、从两眉正中间向上画一条线,交点处就是百会穴。
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缓解抽筋方法二:温暖百会穴。
3. 中药药方
中医有一个药方——桂枝加葛根汤,能治疗“柔痉”;而葛根汤能治疗“刚痉”。
“痉”就是抽筋的意思,中医有柔痉和刚痉之分,柔痉是指出汗的抽筋,刚痉是指发热而不出汗的抽筋。
桂枝加葛根汤的药材包括葛根、芍药、生姜、炙甘草、大枣和桂枝。葛根汤比前者多一味药材“麻黄”。
两味汤饮,让你不再汗如雨下
● 玉屏风散当水喝,改善多汗
若要预防抽筋,也要避免身体大量流汗。有的人会说,我明明没有运动,怎么汗像下雨似的流?
假如****出现大量流汗,常常用两种处方治疗,一个叫作“桂枝加龙骨牡蛎汤”,另一个叫“桂枝加附子汤”,这两个方子都可以止这一类的汗。通常,汗止不住的,可以用前者;伴随出汗出现怕冷症状的,可以用后者。
若是小孩子常常大汗淋漓,用“桂枝加龙骨牡蛎汤”之后,还可以经常喝“玉屏风散”保养,预防多汗。玉屏风散是很好喝的汤,夏天父母煮好后,倒入水壶里,让孩子带到学校,当作温开水来喝。
● 生脉饮止盗汗,增强免疫力
还有一种叫作“盗汗”,就是晚上睡着了以后,身体出汗。
很多小朋友有盗汗的情况,父母晚上醒来,用手摸一摸孩子,发现全身都是汗;老人也容易晚上出大汗。这种情况要经常换衣服,避免受凉感冒。
喝“生脉饮”可以改善盗汗的问题。生脉饮又叫生脉散,它只有三味药:人参、麦冬、五味子。我建议的量是:人参2~3钱,五味子20~30颗,麦冬用1两或更多一点。煮的稀稀的,味道不难喝,当茶饮用就好。

生脉饮在夏天跟秋天是最好的饮料,它补阴也补阳。盗汗的主要原因是阴虚,把阴补好,晚上就不容易盗汗。喝生脉散还能增强身体的免疫能力。
图片来源于网络,
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